झुर्रियाँ हटाने के लिए अपनाये ये 10 घरेलु उपाए (10 tips for Reducing Wrinkles)
हर कोई चाहता है के वो जवान दिखे पर कहते है के झुर्रियाँ बुढापे की निशानी होती है ! आज हम आपको आपको कुछ घरेलु नुस्खे बताने जा रहे है जो झुर्रियाँ हटाने में बहुत फायदेमंद है !
1. आधा चम्मच दुध की ठंडी मलाई में नींबु के रस की चार पाँच बूंदें मिलाकर झुर्रियाँ (wrinkles) पर सोते समय अच्छी तरह मलें। पहले गुनगुने पानी से चेहरा अच्छी तरह मलें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा अच्छी तरह धोएं और बाद में खुरदरे तौलिए से रगड-पौंछकर सुखा लें। इसके बाद मलाई दोनों हथेलियों से तब तक मलते रहें जब तक कि मलाई घुलकर त्वचा में रम न जाए। 20 या 30 minutes बाद स्नान कर लें या पानी से धो डालें परन्तु साबुन का प्रयोग न करें। हर रोज 15 -20 दिन तक नियमित प्रयोग से झुर्रियाँ (wrinkles) दुर होती हैं तथा चेहरे के काले दाग मिट जाते हैं।
2. पके हुए पपीते का एक टुकडा काटकर चेहरे पर घिसें या गूदा मसलकर चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद स्नान कर लें। कुछ दिन लगातार ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियाँ (wrinkles), धब्बे, दूर होते हैं, मैल नष्ट होता है। व मुहाँसे मिटकर चेहरे की रंगत निखरती है।
3. E और O बोलते हुए एक बार चेहरे को फैलाएं और फिर सिकोडें। दुसरे शब्दों मे E के उच्चारण के साथ ऐसी मुद्रा बनाएँ मानों कि आप मुस्कुराने जा रहे है। कुछ क्षण इसी मुद्रा में रहने के बाद होठों को आगे की तरफ बढाते हुए इस प्रकार मुद्रा बनाएँ मानों कि आप सीटी बजाना चाह रहे हैं। इससे गालों का अच्छा व्यायाम होता है जिससे गालों की पुष्टि होती है और झुर्रियाँ (wrinkles) से बचाव। यह क्रिया एक बार में 15-20 बार करें और दिन में तीन बार करें।
4. संतरे के छिलको को पीसकर इनमे थोड़ा सा गुलाबजल और नारियल का तेल mix करें और चेहरे पर लगाएं इससे चेहरा कोमल बना रहता है और झुर्रियाँ (wrinkles) नहीं आती है।
5. झुर्रियाँ (wrinkles) मिटाने के लिए खीरे को गोलाई में टुकडे काटकर आँखों के नीचे-ऊपर लगा दें। माथे पर कुछ लम्बे टुंकडे लगाकर तनाव-रहित होकर कुछ देर लेटना चाहिए। इस क्रिया को प्रतिदिन एक बार करने से लगभग दो सप्ताह में ये लकीरें मिट जाती है।
6. त्वचा की झुर्रियाँ (wrinkles) मिटाने के लिए आधा गिलास गाजर का रस हर रोज शाम चार बजे दो तीन सप्ताह लें।
7. चेहरे पर झुर्रियों हों ही न ऐसा करने के लिए अंकुरित चने व मूंग को सुबह व शाम खाएँ। इनमें विद्यमान विटामिन E झुर्रियाँ (wrinkles) मिटाने और young बनाये रखने में विशेष सहायक होता है।
8. दही (curd) का प्रयोग कई तरह की सोंदर्य समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है! झुर्रियाँ (wrinkles) को कम करने के लिए साफ़ चेहरे पर एक चमच्च दही, शहद, संतरे का रस और केला mix करके चेहरे पर लगाने से झुर्रियाँ (wrinkles) कम होने लगती है ! इन सभी चीजों से चेहरे पर कसाब आता है! करीब 20 मिनट तक रखने के बाद गरम कपडे से चेहरे को साफ़ कर ले।
9. शहद और केला (Honey and Banana)mix करके चेहरे पर लगभग आधा घंटे लगा के रखें और फिर साफ़ पानी से चेहरा धो ले ! इस से झुर्रियाँ (wrinkles) तो कम होंगी ही साथ में चेहरे पे कसाब भी आएगा।
10. मुँह से फूँक मारते हुए गाल फुलाएं व पेट पिचकाएँ फिर नाक से सांस खींचें। इस प्रकार 15 -20 बार करें और दिन में तीन बार करें। गाल पुष्ट होंगे।
1. आधा चम्मच दुध की ठंडी मलाई में नींबु के रस की चार पाँच बूंदें मिलाकर झुर्रियाँ (wrinkles) पर सोते समय अच्छी तरह मलें। पहले गुनगुने पानी से चेहरा अच्छी तरह मलें। फिर गुनगुने पानी से चेहरा अच्छी तरह धोएं और बाद में खुरदरे तौलिए से रगड-पौंछकर सुखा लें। इसके बाद मलाई दोनों हथेलियों से तब तक मलते रहें जब तक कि मलाई घुलकर त्वचा में रम न जाए। 20 या 30 minutes बाद स्नान कर लें या पानी से धो डालें परन्तु साबुन का प्रयोग न करें। हर रोज 15 -20 दिन तक नियमित प्रयोग से झुर्रियाँ (wrinkles) दुर होती हैं तथा चेहरे के काले दाग मिट जाते हैं।
2. पके हुए पपीते का एक टुकडा काटकर चेहरे पर घिसें या गूदा मसलकर चेहरे पर लगाएं। कुछ देर बाद स्नान कर लें। कुछ दिन लगातार ऐसा करने से चेहरे की झुर्रियाँ (wrinkles), धब्बे, दूर होते हैं, मैल नष्ट होता है। व मुहाँसे मिटकर चेहरे की रंगत निखरती है।
3. E और O बोलते हुए एक बार चेहरे को फैलाएं और फिर सिकोडें। दुसरे शब्दों मे E के उच्चारण के साथ ऐसी मुद्रा बनाएँ मानों कि आप मुस्कुराने जा रहे है। कुछ क्षण इसी मुद्रा में रहने के बाद होठों को आगे की तरफ बढाते हुए इस प्रकार मुद्रा बनाएँ मानों कि आप सीटी बजाना चाह रहे हैं। इससे गालों का अच्छा व्यायाम होता है जिससे गालों की पुष्टि होती है और झुर्रियाँ (wrinkles) से बचाव। यह क्रिया एक बार में 15-20 बार करें और दिन में तीन बार करें।
4. संतरे के छिलको को पीसकर इनमे थोड़ा सा गुलाबजल और नारियल का तेल mix करें और चेहरे पर लगाएं इससे चेहरा कोमल बना रहता है और झुर्रियाँ (wrinkles) नहीं आती है।
5. झुर्रियाँ (wrinkles) मिटाने के लिए खीरे को गोलाई में टुकडे काटकर आँखों के नीचे-ऊपर लगा दें। माथे पर कुछ लम्बे टुंकडे लगाकर तनाव-रहित होकर कुछ देर लेटना चाहिए। इस क्रिया को प्रतिदिन एक बार करने से लगभग दो सप्ताह में ये लकीरें मिट जाती है।
6. त्वचा की झुर्रियाँ (wrinkles) मिटाने के लिए आधा गिलास गाजर का रस हर रोज शाम चार बजे दो तीन सप्ताह लें।
7. चेहरे पर झुर्रियों हों ही न ऐसा करने के लिए अंकुरित चने व मूंग को सुबह व शाम खाएँ। इनमें विद्यमान विटामिन E झुर्रियाँ (wrinkles) मिटाने और young बनाये रखने में विशेष सहायक होता है।
8. दही (curd) का प्रयोग कई तरह की सोंदर्य समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है! झुर्रियाँ (wrinkles) को कम करने के लिए साफ़ चेहरे पर एक चमच्च दही, शहद, संतरे का रस और केला mix करके चेहरे पर लगाने से झुर्रियाँ (wrinkles) कम होने लगती है ! इन सभी चीजों से चेहरे पर कसाब आता है! करीब 20 मिनट तक रखने के बाद गरम कपडे से चेहरे को साफ़ कर ले।
9. शहद और केला (Honey and Banana)mix करके चेहरे पर लगभग आधा घंटे लगा के रखें और फिर साफ़ पानी से चेहरा धो ले ! इस से झुर्रियाँ (wrinkles) तो कम होंगी ही साथ में चेहरे पे कसाब भी आएगा।
10. मुँह से फूँक मारते हुए गाल फुलाएं व पेट पिचकाएँ फिर नाक से सांस खींचें। इस प्रकार 15 -20 बार करें और दिन में तीन बार करें। गाल पुष्ट होंगे।
No comments