मसूड़ों की सूजन (GINGIVITIS) से बचने के 6 उपाए

मसूड़ों पर चोट लगने या अधिक गर्म पदार्थ व सख्त चीज़ें खाने से मसूड़ों पर दबाव पड़ता है,जिससे मसूड़ों में सूजन उत्पन्न हो जाती है | सूजन होने से मसूड़े ढीले पड़ जातें हैं जिससे दांतों का नुकसान होता है | इसका इलाज न होने पर दांत हिलकर गिरने लगते हैं | आज हम आपको मसूड़ों की सूजन के लिए कुछ सरल उपचार बताएंगे -

1- भुनी फिटकरी,सेंधा नमक,काली मिर्च तथा हरड़ का छिलका इन सबको १०-१० ग्राम की मात्रा में लें | इन्हें अच्छी तरह कूट कर छान लें | प्रतिदिन सुबह-शाम इस मंजन को मसूड़ों पर मलने से मसूड़ों का ढीलापन,सूजन व दर्द ख़त्म हो जाता है |
2- सौंठ को पीसकर चूर्ण बना लें | इस 3 ग्राम चूर्ण को पानी के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम खाने से मसूड़ों की सूजन में लाभ होता है |

3- सुपारी को जलाकर इसका बारीक चूर्ण बना लें | इसे मसूड़ों पर मंजन की तरह मलने से मसूड़ों का ढीलापन ख़त्म हो जाता है |

4- एक ग्राम पिसा हुआ सेंधा नमक और एक ग्राम मीठे सोडे को 100 मिलीलीटर पानी में उबालें | इस हलके गर्म पानी से प्रतिदिन सुबह- शाम कुल्ला करने से मसूड़ों की सूजन ठीक हो जाती है |

5- प्याज में नमक मिलाकर खाने से एवं प्याज को पीसकर मसूड़ों पर दिन में 2-3 बार मलने से मसूड़ों की सूजन ख़त्म हो जाती है और मसूड़े स्वस्थ बन जाते हैं |

6- हरड़,बहेड़ा और आंवला को 10-10 ग्राम की मात्रा में लेकर कूटकर रख लें | इसको 800 मिलीलीटर पानी में पकाएं ,जब यह 200 मिलीलीटर बच जाए तब इसमें से 30-60 मिलीलीटर पानी से दिन में दो से तीन बार गरारे करने से मसूड़ों की सूजन ठीक हो जाती है |